Role of Micronutrients in Healthy Nutrition of Wrestlers
DOI:
https://doi.org/10.51699/cajmns.v4i6.2209Keywords:
Healthy nutrition, micronutrients, daily diet, questionnaire method, actual nutrition, promotion of healthy nutrition.Abstract
The article examines the role of micronutriyents in the nutrition of wrestlers. In particular, special attention is paid to the importance of vitamins and minerals in the nutrition of wrestlers and their physiological aspects.
The study was conducted among student-athletes studying at the 1st and 2nd stages of the university. Their actual diet was studied by questionnaire. The results obtained were compared with generally accepted standards, on the basis of which existing changes are explained.
Based on the results of the study, an appropriate conclusions were drawn. The necessary recommendations for rationalizing the wrestlers’ nutrition were also given.
References
Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - М.: ДеЛи принт, 2002. – 236 с.
Эллен Коллеман. Питание для выносливости. Пер. с англ. – Мурманск: Изд-во “Тулома”, 2005. – 192 с.
Тухтаров Б.Э. Белковая обеспеченность профессиональных спортсменов, занимающихся борьбой кураш. «Вопросы питания», 2008, № 1, Том 77. стр. 46-47.
Среднесуточные рациональные нормы пищевых продуктов в колледжах олимпийского резерва и специализированных школах-интернатах спортивного профиля. СанПиН №0274-09. Составители: Шарипова Н.В., Рахимов Б.Б. и др. – Ташкент, 2009. – 15 с.
Азизбекян Г.А., Никитюк Д.Б., Поздняков А.Л. и др. Принципы оптимального питания спортсменов различных специализаций. //Вопросы питания, 2010, №4, Том. 79. стр. 67-71.
Воробьева В.М., Шатнюк Л.Н., Воробьева И.С. и др. Роль факторов питания при интенсивных физических нагрузках спортсменов. “Вопросы питания”. Том 80, № 1, 2011, с. 70-77.
Петров В.А. Методология изучения питания различных групп населения: учебное пособие / В.А. Петров. – Владивосток: Медицина ДВ, 2015. – 287 с.
Эллен Коллеман. Питание для выносливости. Пер. с англ. – Мурманск: Изд-во “Тулома”, 2005. – 192 с.
Тухтаров Б.Э. Белковая обеспеченность профессиональных спортсменов, занимающихся борьбой кураш. «Вопросы питания», 2008, № 1, Том 77. стр. 46-47.
Среднесуточные рациональные нормы пищевых продуктов в колледжах олимпийского резерва и специализированных школах-интернатах спортивного профиля. СанПиН №0274-09. Составители: Шарипова Н.В., Рахимов Б.Б. и др. – Ташкент, 2009. – 15 с.
Азизбекян Г.А., Никитюк Д.Б., Поздняков А.Л. и др. Принципы оптимального питания спортсменов различных специализаций. //Вопросы питания, 2010, №4, Том. 79. стр. 67-71.
Воробьева В.М., Шатнюк Л.Н., Воробьева И.С. и др. Роль факторов питания при интенсивных физических нагрузках спортсменов. “Вопросы питания”. Том 80, № 1, 2011, с. 70-77.
Петров В.А. Методология изучения питания различных групп населения: учебное пособие / В.А. Петров. – Владивосток: Медицина ДВ, 2015. – 287 с.
Downloads
Published
2023-12-22
How to Cite
Kurbanov A. Sh., & Dustov K. T. (2023). Role of Micronutrients in Healthy Nutrition of Wrestlers. Central Asian Journal of Medical and Natural Science, 4(6), 1193–1196. https://doi.org/10.51699/cajmns.v4i6.2209
Issue
Section
Articles
